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一個人在外地工作,平常很少有時間能跟家人聚在一起~

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與家人相聚後,內心十分的充實也能夠繼續在工作岡位上更加的努力!家永遠都是最好的避風港

















慕戀商旅-甜言蜜語休息專案



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裝潢前衛時尚、風格獨具的【慕戀商旅】位於熱鬧的繼光商圈入口處,出門即可逛街及品嚐在地小吃美食。





步行10分鐘即達繁華核心的台中火車站、第一廣場、各汽車客運站、電子街、熱門景點宮原眼科、鐵道藝術20號倉庫等文藝區,交通、購物、逛街、遊覽藝術展皆非常便利。



++活動房型++

客房設計兼具品味及風格質感設備新穎舒適,具備高品質床組、進口時尚家具組等,要讓每位入住的旅客感受最一流的服務。





慕戀雙人房-無窗





慕戀雙人房-有對外窗



雅緻整潔的第一印象讓人心情愉悅,新穎的設計和具有巧思的傢飾,處處都是小驚喜。





++周邊景點++

台中宮原眼科

台中火車站附近悄悄誕生了一處新景點,適合拍照、喝茶聊天的好去處。宮原眼科本是日治時代一位名為宮原武熊的眼科醫師所開的診所,光復後進而改成台中衛生院,外觀也保留了原本宮原眼科的結構和拱狀式的騎樓,而頂部更加上日出的一貫風格─如鳳梨紋路般的帷幕設計。





一中街

台中一中街商圈範圍包含三民路、一中街、太平路、育才街與育才南、北街。因位於學區內,緊鄰台中一中、國立臺灣體育學院、台中技術學院,因此快速崛起為台中市最大型的學生商圈。白天為一般商店,到了傍晚,就成為熱鬧的夜市聚集區。這裡客層除了觀光客,以當地的年輕學子為多,因此商品也充滿年輕氣息。







每天都人潮洶湧的一中街商圈,充滿琳瑯滿目各式美食,包含雞排、滷味、燒烤、大腸包小腸、東山鴨頭、麻辣豆腐、章魚丸、飲料與冰品。來到一中街,除了品嚐美食,也可以買到時下最新、最潮流的新品,不論男女衣服、鞋子、飾品、皮包、帽子,物美價廉,來台中旅遊千萬別錯過!





勤美誠品綠園道

勤美天地位在台中市公益路與經國綠園道旁的購物中心。由勤美集團與誠品集團共同招商組成結合人文、藝術、觀光與生活機能的購物中心「勤美誠品綠園道」。知名建築師陳瑞憲與郭旭原將大樓重新改裝設計,室內植生牆共13200株植栽,由地下2樓延伸至地上3樓(高達20公尺);室外植生牆共118300株,當時為亞洲最大的植生牆



臺中國家歌劇院

由2013年榮獲「普立茲克獎」的國際建築大師伊東豊雄所設計,58個曲牆單元組成空間,創造出幾近無直角的獨特洞窟建築,結合室內外空間,帶給視野不同驚奇。被外媒譽為世界九大新地標之一,獨創水幕消防設備與曲牆工法更贏得兩項世界專利。兼具理性與感性的文化地標,值得用耳朵傾聽,用心靈感受。





++交通資訊++



●台中市旅館319號



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※以上資料來擷取自 17LIFE 官網







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以下給大家提供一則新聞,來關心一下時事~~

奧運/狂賀! 許淑淨舉出里約奧運台灣第一金!2016年8月8日 上午3:53

奧運/狂賀!射下義大利 中華射箭女團獲銅牌! 2016年8月8日 上午4:08

工商時報【陳昱光】

擔任群益金鼎證券總經理的趙永飛,前後已在金融界工作超過20年的時間,外表給人相當斯文、和善的感覺,但其實他的骨子裡一直都藏著好動的基因,從小就喜歡運動,各種球類運動,像是籃球、桌球、高爾夫球等都難不倒他。趙永飛也開玩笑說,不管是甚麼運動他都願意去嘗試、去玩,結果變成樣樣通,樣樣鬆。

近年來,趙永飛將運動興趣延伸,開始練習時下最流行的懸吊訓練(TRX)課程,只要下班有空,他都會去家附近的健身房報到,而且一待就是1個小時以上,讓身體在一整天忙碌工作後,獲得充分舒展。

值得一提的是,今年64歲的趙永飛,除了固定會在健身房上課之外,啞鈴及槓鈴等重量訓練,也被列在他的日常菜單當中,練習至今,他已經可以舉起60公斤的槓鈴,讓許多年輕人都自嘆不如。

另外,他也會配合使用APP等運動計算工具,紀錄自己走了多少步,趙永飛每天平均走路的里程數約在4到5公里左右,他說,日常工作比較繁忙時,就會多利用走路來運動,持續給予肌肉刺激,像是在大腿前方的股四頭肌,是連結膝蓋的主要肌肉,如果經常鍛鍊增加肌耐力,就更能夠保護膝蓋,減少關節負擔。

雖然趙永飛相當樂於挑戰任何運動,但他在進行較高強度的運動時,依然會把安全列為首要考量,他說,健身是為了維持身體健康,最重要的是姿勢要正確,次數多少則是其次,太過勉強,反而會出現運動傷害。

尤其是脊椎部分,不論是在運動狀態或平時工作的坐姿,都要時常注意背部有沒有挺直,避免因為姿勢錯誤,在長期積壓下,造成椎間盤突出等問題。

到了假日,趙永飛也不忘維持運動習慣,每周六都會帶著太太及一群山友共同爬山,並與朋友維繫感情。他曾到過大陸山東,攀上有五嶽之首美稱的泰山,體驗「登泰山而小天下」之感,攻頂足跡遍及海內外。

而群益金鼎證券每年都會辦理家庭日的登山活動,邀請員工與親屬同歡,鼓勵旗下同仁一起養成運動的習慣。趙永飛說,透過爬山等戶外運動,常可以發現每個人個性的另外一面,像是有的人平常表現比較冷淡,但說到爬山總是特別積極,對於彼此會有更深入的了解,是一件有益身心的活動。

在飲食方面,趙永飛也有一項獨特習慣,那就是早餐要吃得豐盛,午餐盡量不吃或少吃。10多年前他首度退休,照顧家裡寵物的責任就自然而然的落到趙永飛的身上,而兩隻狗也相當黏他,每天凌晨就會叫他起床,等待主人帶牠們出門散步。

趙永飛戲稱,走路是他的專業之一,當時遛狗走一兩個小時是常有的事,也因為一早運動量就相當充足,所以在回程的路上就會直接去早餐店點一頓豐盛的早餐補充熱量,與愛犬一同共度早餐時光。加上家中較少開伙,久而久之,就逐漸養成不吃午餐的習慣。

直到趙永飛重回職場之後,雖然早上可利用的時間沒有以前多,但他仍會凌晨4點半起床,維持早晨遛狗、吃早餐的習慣。不過,因為秘書擔心他工作繁忙,如果中午沒吃可能會影響體力與精神,才選擇豐富營養,且易有飽足感的燕麥來代替午餐,也不會讓身體感到額外負擔。

晚餐部分則避免吃得過飽,以免下班後接著去健身房鍛鍊時,容易造成腸胃不適,運動完之後就盡早上床休息,維持充足睡眠,隔天一早再與兩隻愛犬進行晨間散步。

此外,趙永飛連續幾年帶領著群益證券的同仁籌組球隊,參加由證交所辦理的證券盃桌球比賽,期間也曾獲得不錯成績。趙永飛謙虛的表示,自己對桌球沒有特別在行,可能有許多對手都是看在他的面子,所以打得比較客氣,因此有機會贏得比賽。

不過,趙永飛對於名次如何並不特別在意。他認為,能在比賽過程中以球會友,透過與打桌球與其他同業交流,以肢體的運動及精神上的專注來釋放平時的工作壓力,才是他想每年都陪著企業同仁,一同參加比賽的主要用意。







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